SE ist eine körperorientierte Form der Traumatherapie, wobei der Mensch jedoch nicht berührt wird. 

Das Besondere an dieser Methode ist die Orientierung an biologischen Mechanismen. Die Traumareaktion wird als unvollständig durchlaufener Prozess einer angeborenen Überlebensstrategie gesehen. 

Die Energie wird durch das Trauma im Körper gebunden und wird in der Therapie durch den Dialog zwischen Ressourcen und Traumaereignis abgebaut. 

Es ist eine schonende, jedoch in die Tiefe gehende Methode.